lundi 28 octobre 2019

Entraînement du jeudi 31 octobre

Cette semaine l'entraînement se déroule jeudi.

Rendez-vous au Centre sportif des Geneveys/Coffrane à 18h
Fin à 19h15 au même endroit.

Au programme: échauffement sur et autour de la piste d'athlétisme, puis test des 12 minutes pour tous.
Il s'agit de courir la plus grande distance en 12 minutes. Le résultat du test est indicatif et sera reconduit chaque année à la même période.

Equipement: affaires de course à pied, lampe frontale, gourde, habits de rechange.

A jeudi

Les monos

mardi 22 octobre 2019

Entraînement du 23 octobre

C'est reparti !

Nous vous espérons Tous en pleine forme pour la reprise des entraînements :

Ce mercredi à 14h30, parking de la Vue-des-Alpes (départ des pistes).
Fin à 16h même endroit.

Équipement : ski-roues skating ou roller . Bâtons Casque. Habillement en fonction de la météo. Petite gourde.

Au programme : agilité, équilibre, et une bonne dose de rigolade.

À mercredi