lundi 28 octobre 2019

Entraînement du jeudi 31 octobre

Cette semaine l'entraînement se déroule jeudi.

Rendez-vous au Centre sportif des Geneveys/Coffrane à 18h
Fin à 19h15 au même endroit.

Au programme: échauffement sur et autour de la piste d'athlétisme, puis test des 12 minutes pour tous.
Il s'agit de courir la plus grande distance en 12 minutes. Le résultat du test est indicatif et sera reconduit chaque année à la même période.

Equipement: affaires de course à pied, lampe frontale, gourde, habits de rechange.

A jeudi

Les monos

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