Entrainement 18 novembre

Salut!

Ce mercredi, nous ferons un entrainement à pied puis nous irons avec Jean-Claude, le responsable du Centre Nordique de la Vue des Alpes, enlever les gros cailloux sur les pistes de ski de fond.

Rendez-vous : 14h30 à Tête de Ran

Matériel : basket, porte-gourde, bonnet, gants et veste chaude pas dommage (les moniteurs auront un sac pour mettre les vestes pendant l'entrainement).

Fin : 16h à Tête de Ran

A demain

Annick, Aude et Virginie

Entraînement du jeudi 12 novembre

Salut à tous !

L'entraînement de jeudi aura lieu au chanet (carte)

Date : Jeudi 12​ novembre
Rendez-vous : 17h00 au Chanet
Fin de l'entraînement : 18h30
Type d'activité : marche avec bâtons, sauts​, escaliers
Matériels à prendre : basket, bâtons, petite lampe frontale et porte gourde (pas besoin de porte gourde pour les têtards).

​Et un petit entraînement de marche avec les bâtons avec Legkov

​A jeudi en forme​

Mathieu, Luc et Christophe

Fwd: Appel aux bénévoles pour les Championnats romands

APPEL AUX BENEVOLES

NOUS COMPTONS SUR TOUS LES PARENTS DES ENFANTS DU P'TIT CLUB LE WEEK-END DU 1, 2 ET 3 JANVIER 2016 !

!

VEUILLEZ REMPLIR LE DOODLE AU PLUS VITE !

http://doodle.com/poll/b6t4m8eywthdzcdy

Merci beaucoup, on a besoin de vous !

Mercredi 4 novembre

Salut le P'tit Club!

Au programme de ce mercredi 4 novembre :

Activité : ski à roulettes ou patins à roulette inline à la Vallée de la Sagne

Rendez-vous : 14h30 terrain de foot de la Sagne. 

Matériel : ski-roues (skating) ou inline + bâtons de ski de fond (skating) + casque + protection (genouillères+coudières pour les débutants)                + porte-gourde

Fin de l'entrainement : 16 heures

A mercredi, tous en forme!!

Les monos

Entraînement du jeudi 29 octobre

Salut le ptit club !​

Voilà le programme de l'entraînement de jeudi:

Date : Jeudi 29​ octobre
Rendez-vous : 17h00 au parking des Gollières
Fin de l'entraînement : 18h30
Type d'activité : marche avec bâtons
Matériels à prendre : basket, bâtons, petite lampe frontale et porte gourde (pas besoin de porte gourde pour les têtards).

Attention à la taille des bâtons (coude environ ​à 90 degré)​ ​!

​Exemple d'un entraînement nordique de marche avec bâtons ;-)​

Estelle, Stefan et Christophe

Ci-dessous une offre pour l'achat d'une bonne lampe frontale​.

Offre